La práctica de Asanas es parte del Yoga, pero no resume el verdadero Yoga.

El Yoga, según las tradiciones milenarias, es un camino que presupone el entrenamiento del Ser en todas sus dimensiones para que este SER conquiste su realización plena: la descubierta POR SU PROPIA EXPERIENCIA, de que esta UNIDO (yoga=unión) al ser supremo universal – consciencia superior, Dios, Atman, Brahman, Universo, alma universal, etc. Como cada uno lo vea. 

El Yoga se encuentra en las religiones, pero no es religión, es una enseñanza única, sin vínculos a escuelas, a maestros, sin linaje, como lo explica Swami Jananeshvara:

“…No hay Yoga Hindú, Yoga Budista, Yoga Cristiano. Las personas sacan tales conceptos porque es lo que están haciendo y, entonces, lo comprenden así. Pero los principios son universales y el proceso es sistemático. Y que es esto de sistemático? Que no importa el profesor, el linaje o el modelo, o  llamado estilo de yoga como se habla en los estudios, etc. Que es sistemático significa que es un camino de muy afuera, para afuera, para un poquito hacia adentro, para más adentro, para finalmente llegar al centro de todo. Si llamas a esto Alma,  Dios, Divino, Atman, Brahman, no importa.  Empieza con el cuerpo, después con la respiración, con la mente consciente, con la mente inconsciente y mas allá de esto…”

Experimentar esta conexión, este estado - llamemos divino, o llegar a este grado de comprensión o de conciencia, exige que aquel que o desee, trabaje su cuerpo, su mente y su espirito. Este es el Yoga en su concepción tradicional. 

Hay que cuidar y fortalecer el cuerpo, tomar consciencia de la respiración, hay que desarrollar la capacidad de concentrarse y desarrollar valores morales y éticos… todo esto nos permitirá meditar y quizá llegar a la gracia de realizarnos o conquistar el samadhi.

El Maestro Hermógenes nos explica un poco más del Yoga en esta  preciosa entrevista, parte de un documental  llamado Eu Maior (Yo Mayor, min 15:15 a 17:30) - https://youtu.be/V0gquwUQ-b0

Laura Vilela - Profesora de Yoga y Terapeuta